Staňte se tou nejlepší verzí sami sebe!

Na podzim pro Vás zařazujeme novou lekci GRIT STRENGTH: vysoce intenzivní, intervalový trénink zaměřený na rozvoj síly a kondice


Les Mills GRIT STRENGTH je 30 minutový trénink vytvořený profesionály v oboru skupinového cvičení, využívající cviky s nakládací tyčí, koutouči i s váhou vlastního těla. Je zaměřený na budování síly a kondice s cílem opakovaně se dostat do stavu vysoké zátěže, což nám zaručuje maximální návratnost v podobě dosažených výsledků.

Jak tento program funguje:

- Krátké, opakované intervaly nad hranicí anaerobní zóny způsobí zvýšené spalování kalorií během tréninku a až 9 hodin po skončení tréninku

- Trénink trvá jen 30 minut, je vynikající jak samostatně, tak i v kombinaci s jinou formou tréninku, například během, protahováním nebo cvičením středu těla

- Všechny pohyby mají své lehčí alternativy, trénink je tedy vhodný jak pro zkušené atlety, tak i pro začátečníky

- Vysoká intenzita rozvíjí nejen fyzickou, ale i mentální odolnost - budete sebevědomější, ráznější a úspěšnější

- Trénink zůstává stejný po dobu dvou měsíců, mate možnost se neustále zlepšovat a vidět své pokroky

- Motivující hudba a profesionální coach zajistí, abyste ze sebe vydali 100 % a dosáhli těch nejlepších možných výsledků

Lekce GRIT STRENGTH je vhodná právě pro Vás, pokud:​

- Chcete být silnější, dosáhnout lepší kondice a mít pevné, vyrýsované tělo bez přebytečných tuků

- Hledáte program sestavený opravdovými profesionály v oboru a populární po celém světě, nejsou to žádné náhodně vymyšlené a poskládané cviky ve formě kruháče

- Chcete být součástí komunity nadšených lidí, kteří se pravidelně setkávají, podporují se a motivují navzájem

 


Těšíme se na Vás na lekcích ve Fit Effect!


Pro přihlášení, rezervace či s jakýmikoliv dotazy nás neváhejte kontaktovat a nebo si rovnou zarezervujte svou první lekci zdarma!

E: info@fiteffect.cz | T: 734 441 646